CHAKRA MEDITATION TUNING

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

1 Chakra, Root Chakra, Muladhara

– vowel “U”

– mantra “LAM”

2 Chakra, Sacral Chakra, Svadhisthana

– vowel “O” (zamknięte)

– mantra “VAM”

3 Chakra, , Manipura

– vowel “O” (otwarte)

– mantra “RAM”

4 Chakra, Heart Chakra, Anahata

– vowel “A”

– mantra “YAM”

5 Chakra, Throat Chakra, Vishuddha

– vowel “E”

– mantra “HAM”

6 Chakra, Third Eye Chakra, Ajna

– vowel “i”

– mantra “KSHAM”

7 Chakra, Crown Chakra, SAHASRARA

– vowel "M"

– mantra "AUM"

Chakra meditation:

1. Focus on the chakra.

2. Listen, or listen to and repeat the mantra.

Chakra การทำสมาธิ:

1. มุ่งเน้นไปที่จักระ

2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์

1 ครา Chakra ราก, Muladhara

- สระ "U"

- มนต์ "ลำ"

2 คราศักดิ์สิทธิ์ครา Svadhisthana

- สระ "O" (zamknięte)

- มนต์ "ฟันธง"

3 ครา, Manipura

- สระ "O" (otwarte)

- มนต์ "RAM"

4 จักรหัวใจครา Anahata

- สระ "A"

- มนต์ "ยำ"

5 คราคอครา Vishuddha

- สระ "E"

- มนต์ "HAM"

6 คราตาที่สามครา Ajna

- สระ "ฉัน"

- มนต์ "KSHAM"

7 คราจักระมงกุฎ, สหัสราระ

- สระ "M"

- มนต์ "AUM"

Chakra การทำสมาธิ:

1. มุ่งเน้นไปที่จักระ

2. ฟังหรือฟังและทำซ้ำมนต์